本日は広島大学同窓会主催のインプラントの講習会に行ってきました。
今回のテーマは「審美領域インプラントにおける最新コンセプト」という題で、メリーランド大学 准教授の
斉藤 花重 先生の講演でした。
今回は前歯部のインプラントについてのお話でしたが、とても勉強になりました。
先生のお話は題のとおり、最新のものでとてもためになります。
ちなみに、今回は大学時代の同級生で京都で活躍している杉本君にも会う事が出来ました。
斉藤花重先生の講演を聴きたくて、わざわざ京都から駆けつけたようです。
さすが勉強家ですね。
講演は３時過ぎに終ってしまいましたので、その後ランニングのためのシューズのインソールを作ってもらいに
広島市白島にあるランプラスに行ってきました。
店主さんの話では、インソール等に頼らず底の薄いシューズで長い年月をかけて筋力をアップして行くのが理想とのお話を聞きましたが、今回は１０月にマラソンという事で期間も短いためインソールに頼る事が必要ですねとのご指導を頂き、製作して頂きました。
もっとましな靴下履いて行けばよかったw
シューズもオススメの物を聞いて一緒に購入しました。
インソールは約１万１千円で足の故障などを考えると決して高くないなと思います。
先週の日曜日に少し無理して２０km走って腓骨筋腱炎を起こしてしまいましたので今週末くらいからまた走れそうで、インソールも３１日の木曜日に出来上がるみたいなので楽しみです！
ひやまん、おはよう！
ちょっと無理しすぎたね。焦る気持ちはよくわかるけど無理は禁物です。だってあなた、ここ数十年走ってなかったでしょ。いきなりそんな距離走ったら身体に無理がくるのは当然です。まずは痛みがおさまるまで走るのはやめて、ストレッチや筋トレで身体を動かせていきましょう。
今日インソールできれくるんやね。楽しみやねえ。ここでも無理をせず、押さえ気味に。リハビリのつもりでいきましょう。
焦らず、ゆっくり初心に戻ってしっかり歩けるところからリスタートです。膝サポートのDVDも参考にして下さい。焦らず頑張ってね〜〜、ファイト！！
ちは！
ほんと、まっちゃんの言うとおりで、調子に乗って無茶しすぎましたｗ
右足の痛みは、歩くのも困難なくらいありましたが、最近ようやく痛みも取れてきました。今後は、地道にトレーニングしてみます。
インソールも出来上がったので、とりあえずウォーキングで様子見てみます。